〖A〗、疫情防控认知要科学 一定要从官方的渠道去了解信息，客观理性的认识疫情，相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩、勤洗手，开窗通风、不聚会等。不要相信、传播网传的小道消息。
〖B〗、需要关注权威科学信息，寻找正确渠道进行澄清；作用为消除心理恐慌和焦虑，回归正常的生活状态。一旦人的负面信息接收多了，“心理电量”必定会急速减量，此时如果不及时补充，人很容易陷入一种消极情绪中无法自拔。这种时刻人们更要认识到，这时我们特别需要关注权威科学信息，寻找正确渠道进行澄清。
〖C〗、通过看电视或电脑手机了解国家大事或娱乐，并且告诉他们镇领导非常关心他们，有困难可以反映，做好他们居家生活的思想工作，做到隔离不隔爱。
心理暗示能够直接改变你的潜意识。但真正的潜意识，并不是你想象的那样隐藏在暗处。而是时时刻刻在影响我们，也是我们的一部分，同样受我们的控制。只是我们自身能意识到的部分有限而已。你意识到的自己，原本只是真正的你的一部分。但如果你抓住不放，那就有了清醒意识与潜在意识的区分。
自我暗示能刺激你的潜意识，潜意识又能够反作用于你的自我意识。除了用暗示的力量开发潜能外，还可以参照下列方法。
心理暗示的力量是巨大的，它对人的潜意识心理产生无限影响。思维决定意识，意识决定我们的自我，因此心理暗示对易受暗示心理特质的人影响深远，甚至可能在不知不觉中影响一个人的人格发展。积极的心理暗示能够使一个人的思维模式变得积极，从而影响意识和行为，使其朝着积极结果的方向发展。
自我暗示的力量源于潜意识。心理暗示这个法宝有积极的一面和消极的一面，不同的心理暗示必然会有不同的选择与行为，而不同的选择与行为必然会有不同的结果。
从我们的潜意识心理来说，心理暗示对人的影响是无限大的，因为思维决定意识，意识决定了我们自我的方方面面，而无论是主动的心理暗示还是被动的，对于一些易受暗示心理特质的人来说，这种影响都是十分大的，甚至可能会在不知不觉中影响着一个人的人格发展。
自我暗示：通过经常重复暗示自己的话语，我们可以逐渐改变自己的潜意识，从而改变自己的行为。例如，如果我们渴望变得更加自信，就可以每天对自己说：“我是自信的，我能够克服一切困难。”积极心态：保持积极的心态和乐观的情绪有助于我们更好地引导潜意识。
在各种自然灾害中，谣言常常发生在灾情不严重或者没有受到影响的地区，这种通过谣言来解释自身情绪的现象属于一种自我辩护。
月5日“上海市邮政管理局”辟谣，4月4日晚网传“上海疫情快速传播来源是快递”消息不实。辟谣公告表示，从上海市公布的信息来看，截至目前未收到因收寄邮件快件而造成从业人员和市民感染的病例报告。
网络不是法外之地，对于编造、传播、散布谣言，扰乱社会秩序的违法犯罪行为，公安机关将坚决依法查处。请市民群众不造谣、不信谣、不传谣，共同维护健康有序的网络环境和社会秩序，以实际行动为疫情防控贡献力量。“别造谣了；透过现象看本质，这里是缺舟也渡人”听风就是雨，虫也说化蛟龙。
通过以上三个方面的分析，我们可以发现上海的疫情是可以被控制的，而且所有关于上海的谣言都不可以被相信，官方已经对谣言进行了回应。上海已经拥有了疫情防控的经验，不可能会让疫情蔓延。
〖A〗、面对生命，面对流言蜚语，我们只有站在更高的维度附加超越思想的深层智慧，才能理性去理解生命的真相。
〖B〗、通过与潜意识的对话，我们能够发掘内心深处的潜能，实现个人成长与进步。《与潜意识对话：吸引好事的魔法咒语》不仅提供了一套实用的方法，更激发了读者对自己内心世界的探索和理解。它教会我们如何用心灵的力量，塑造自己的命运，让生活充满无限可能。
〖C〗、潜意识就像一个充满活力的小孩子：它强大而好奇，喜欢探索，同时需要关爱。通过积极地与潜意识交流，我们可以感受到生命中那股强大的支持力量。 尽管“潜意识”这个词被频繁提及，但许多人并不真正理解它的含义，更不用说如何与它对话了。
〖D〗、其实在每次潜意识对话之前，内心还是有期待的，期待会在某个情景会有大量情绪释放出来，以达到疗愈的效果。而当而沟通师没有能引导到这个情景画面，或者没有情绪释放时，会觉得很失望。
〖A〗、到底怎样改变根源，改变外在呢？第种种子 如果把你的心灵比作一个花园，那你就是这个花园的园丁，你常常自觉不自觉，就会往花园里种下一些思想的种子，这些种子往往来源你的习惯性思考，所以你要觉察你的口头禅，头脑中下意识的想法。
〖B〗、为了改变外部条件，你必须首先改变内心世界。许多人盲目改变周围环境，却没有搞清楚问题的根源。这需要在你的内心世界中寻找答案。你生活在一个非常丰富且充满可能性的世界。你的潜意识对你的思想非常敏感，会将思想转化为一个“模型”，然后利用其中的无穷智慧和活力将其物质化。
〖C〗、这也是潜意识处理信息和应对压力机制的一个重要方面。
〖D〗、明确想要改变的部分 深入想法背后：首先要找出你想要改变的潜意识部分，比如容易感到沮丧、容易极端等，这需要你深入探究这些想法和行为的根源，而不仅仅是停留在表层的意识上。 设定改变后的目标 明确期望结果：找出你想要改变的部分后，要设定一个明确的改变后的目标。
面对疫情恐惧心理，可以通过以下方式克服：接受并理解恐惧情绪：首先，要认识到在疫情期间产生恐惧心理是正常的反应，不要急于克服或否认这种情绪。接受自己的恐惧，并尝试理解其来源，有助于更好地管理情绪。
面对疫情恐惧心理，可以通过以下方式克服：保持冷静与理性分析：不要急于克服恐惧：首先要认识到，面对疫情产生恐惧心理是正常的，不要过于苛求自己立刻克服这种恐惧。自我评估风险：判断自己是否处于高风险环境中，如是否发热、是否去过疫区、是否接触过相关患者。
正确认识自己的心境反应传染病暴发会给我们带来巨大的压力，产生一定的消极情绪十分正常。接纳这些情绪，有助于我们更好地生活、应对疫情。以恰当心态面对疫情信息对疫情，认真看官方媒体关于疫情的报道，不轻信某些传言。了解相关科学防护知识，化恐慌为认真、科学、适度的个人防护。
疫情期间宅在家里，睡眠过多，作息时间不规律，又不知道做什么，怎么办？睡眠会影响人的身体健康和心理健康，保证充足的睡眠，能够提高身体免疫力。但是，过尤不足，如果睡眠过多，反而会让人头昏、没精神。疫情期间不能外出，但是，可以在居家空闲的时间做些有意义的事情。
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本文概览：〖A〗、疫情防控认知要科学 一定要从官方的渠道去了解信息，客观理性的认识疫情，相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩、勤洗手，开窗通风、不聚会等。不要相信、传播网传的小道消息...
文章不错《【潜意识与疫情,潜意识和意识对抗】》内容很有帮助